![3pr_logo スリーポイントランニング](http://tokyohi.net/wp/wp-content/uploads/2014/09/3pr_logo.png)
東京靴下工業会では今回も34回江東シーサイドマラソンをサポートさせて頂きました。毎日の練習や大会に怪我なく実力を発揮して頂く為に、このページをご活用ください。
レース直前は、何かと不安がつきものです。きちんと走りきれるだろうか?痛いところはでないだろうか?レース前にやり残したことはないか?そんなとき、時間の許す限り、自分のからだの状態を把握し、レースのための最終準備を心がけたいものです。そのために、簡単にできるからだの3つのチェックポイントをご紹介しましょう。
![3pr_title00 3つのポイントをチェックしよう](http://tokyohi.net/wp/wp-content/uploads/2014/09/3pr_title00.png)
3つのポイントを選んでクリックして下さい。
![3pr_btn01 胸部](http://tokyohi.net/wp/wp-content/uploads/2014/09/3pr_btn01.png)
![3pr_btn02 股関節](http://tokyohi.net/wp/wp-content/uploads/2014/09/3pr_btn02.png)
![3pr_btn03 足部](http://tokyohi.net/wp/wp-content/uploads/2014/09/3pr_btn03.png)
マラソン大会や試走会などの終了後、自分の記録を残せるシートをご用意しました。クリックしてプリントアウトして下さい。
![3pr_btn04 マラソンメモリー(PDF)](http://tokyohi.net/wp/wp-content/uploads/2014/09/3pr_btn04.png)